версия для слабовидящих
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Всероссийская программа «Ходи, Россия!» — «Ходи, Петербург!»

14 ноября 2018 г. с 11.00 до 16.00 в ЦПКиО им. С.М. Кирова пройдет региональный проект Всероссийской программы «Ходи, Россия!» — «Ходи, Петербург!».

Известная фигуристка Ирина Слуцкая проведёт мастер-класс и прогулку со скандинавскими палками, а автор первых программ по скандинавской ходьбе Марко Кантанева покажет, как подготовиться к соревнованиям – на базовом и профессиональном уровне. Новичкам расскажут, как контролировать осанку, покажут веселые, а главное — безопасные упражнения для разминки. Гости познакомятся с техникой скандинавской ходьбы и отработают первоначальные умения. Любители усовершенствуют свои навыки интервальной тренировки, где профессионалы покажут игровые элементы для разнообразия разминки и заминки. Весь необходимый инвентарь участникам выдадут на площадке (при обеспечении залога). Все мастер-классы и инструктаж проводятся лицензированными инструкторами Добровольного физкультурного союза. А также их  коллегами из Санкт-Петербурга и других городов России.

Ирина Слуцкая расскажет о проекте «Школа скандинавской ходьбы» для людей с диабетом и вместе с врачами по лечебной физкультуре и эндокринологами проведёт прогулку со скандинавскими палками. У участников во время ходьбы будет возможность задать специалистам вопросы, получить консультации, с чего стоит начать занятия скандинавской ходьбой, есть ли противопоказания. Марко Кантанева проведет мастер-класс для участников любого уровня подготовки, а для активно занимающихся, покажет элементы силовых тренировок и методику подготовки к соревнованиям на скорость. Врачи-ревматологи на лекции о здоровье суставов объяснят, как правильно выбрать нагрузку и продолжительность занятий, как распознать, при каком состоянии здоровья можно заниматься, а когда тренировку лучше отменить.

Серия Фестивалей здоровья и скандинавской ходьбы пройдет вслед за северной столицей в Новосибирске, Туле и других городах страны. В Петербурге этап Всероссийской программы «Ходи, Россия!» обещает быть самым масштабным.

Главный идейный вдохновитель проекта «Ходи, Россия!» — прославленная фигуристка, общественный и политический деятель Ирина Слуцкая. «Движение оказывает положительное влияние на наше здоровье. Нужно пропагандировать, мотивировать, показывать на собственном примере, больше говорить о пользе физической культуры. Поэтому считаю своим долгом и делом приобщать детей, молодежь, взрослых и людей старшего возраста к здоровому образу жизни, спорту и физической активности. В том числе и путем проведения подобных акций и фестивалей. Я хочу призвать всех: Ходи, Россия! Ходи, Петербург! Ходи, каждый! Ради здоровья, ради жизни. Уверена, у меня получится, потому что всё, что я начинаю, привыкла доводить до победного финала», — говорит Ирина Слуцкая.

Почетный гость фестиваля в Петербурге Марко Кантанева – основатель, идеолог, автор первых обучающих программ по скандинавской ходьбе. «Скандинавская ходьба – это не спорт, а образ жизни, образ мышления. Ходьба с палками приводит человека к гармонии с самим собой и с природой. Она подходит абсолютно всем, как молодым, так и пожилым людям, как спортсменам, так и новичкам. Противопоказаний никаких нет. Единственное условие для неподготовленных людей – это постепенность и осторожность на начальном этапе», — Марко Кантанева.

Место проведения: Большая площадь
Подробности и программа: www.dobrofiz.ru
Обязательна предварительная регистрация участников: https://www.dobrofiz.ru/hodi-rossiya

13.11.2018

| | к списку